Accuellir la neurodiversité - apprendre ensemble

Le mois d’avril, dédié à la sensibilisation à l’autisme et à la neurodiversité, touche à sa fin et nos conseiller(e)s en équité, diversité et inclusion de Cinesite ont effectué des recherches sur la neurodiversité et ont partagé des ressources passionnantes .

La reconnaissance de l’autisme et de la neurodiversité ce mois-ci nous a donné l’occasion d’apprendre, de réfléchir et de célébrer les différences cognitives. Au cours du mois dernier, chez Cinesite, nous avons partagé des informations et des ressources avec nos équipes pour mieux nous comprendre entre nous. Nous croyons que la promotion de la différence et de l’acceptation peut créer un environnement plus accueillant pour tous et toutes. Puisque la première étape pour changer les attitudes est l’apprentissage, nous avons souhaité partager ici certaines des ressources et des informations que nous avons rassemblées.

Qu’est-ce que la neurodiversité ?

La neurodiversité fait référence à la variation naturelle de la façon dont les gens pensent et se comportent, y compris la façon dont ils apprennent, retiennent l’information, se concentrent, résolvent les problèmes et prennent des décisions. Cette diversité inclut des conditions telles que l’autisme, le TDAH, la dyslexie et d’autres. Les recherches montrent qu’environ 15 % à 20 % de la population mondiale présente une forme de neurodivergence.

Lorsque nous discutons de conditions spécifiques, nous utilisons généralement le terme « neurodivergence ». La neurodiversité est un spectre et se manifeste différemment chez les gens. Chacun(e) a son expérience individuelle, donc veuillez éviter toute généralisation.

Soutenir les individus neurodivergents au travail

Les personnes neurodivergentes possèdent souvent des compétences et des capacités uniques qui peuvent être très appréciées dans divers environnements. Par exemple, certaines personnes peuvent avoir :

Une créativité exceptionnelle et la capacité de penser autrement, ce qui leur permet de trouver des solutions innovantes à des problèmes complexes.
Un sens aigu du détail, remarquant des subtilités et des nuances que la plupart des personnes ne remarquerait pas.
Un haut degré d’empathie, leur permettant de se connecter profondément avec les autres et de faire preuve d’intelligence émotionnelle dans leurs interactions.
Un haut niveau d’organisation et de productivité.

De plus, les personnes neurodivergentes peuvent également rencontrer certains défis, notamment une certaine sensibilité aux environnements, une difficulté de communication, d’interprétation du langage non-verbal, d’organisation ou de concentration, par exemple.

Pour soutenir les personnes neurodivergentes, il est important de créer un environnement inclusif et flexible. Voici quelques conseils qui peuvent s’avérer utiles :

Utilisez un langage clair et concis. Évitez d’utiliser un langage complexe ou abstrait et veillez à expliquer tout jargon ou terme technique. Utilisez un langage simple et direct pour transmettre votre message. Vous pouvez utiliser des aides visuelles pour assurer une communication efficace.
Écoutez activement. Écoutez ce qui est dit ainsi que leur point de vue. Évitez de les interrompre ou de finir leurs phrases à leur place.
Renseignez-vous. Il existe de nombreuses fausses idées sur les personnes neurodivergentes, créant des difficultés et des obstacles qui peuvent être évités.
Restez disponible. Soyez disponible pour répondre aux questions, expliquer les processus, donner des instructions, clarifier les directives afin que les employé(e)s se sentent à l’aise pour communiquer et faire leur travail.
Proposer des aménagements. Certaines personnes neurodivergentes peuvent avoir besoin d’aménagements, tels que des équipements, des horaires flexibles, des instructions écrites ou des technologies d’assistance.

En suivant ces conseils, nous pouvons créer un environnement plus inclusif et plus favorable aux personnes neurodivergentes. N’oubliez pas que tout le monde est différent, et c’est normal. Nous devrions célébrer la diversité et travailler ensemble pour créer un monde plus inclusif.

L’anxiété et les personnes neurodivergentes

Les troubles anxieux sont fréquents chez les personnes neurodivergentes et peuvent être particulièrement difficiles à gérer. Les situations sociales difficiles, les barrières systémiques, le fait de ne pas être nécessairement compris(e) et les environnements sensoriels, par exemple, peuvent accroître le stress et l’anxiété des personnes neurodivergentes.

Il est essentiel de reconnaître les signes d’anxiété chez les personnes neurodivergentes et de leur apporter un soutien. Voici quelques signes d’anxiété

Évitement des situations sociales
Comportements obsessionnels
Difficultés à dormir
Irritabilité
Crises de panique

Autodiagnostic

L’autodiagnostic ne remplace pas un diagnostic professionnel, mais il reste également valide. De nombreux facteurs, tels que le statut socio-économique, le manque d’études inclusives, les comportements discriminatoires ou d’autres barrières systémiques dans le système de santé, peuvent avoir un impact sur l’accès à un diagnostic clair et spécifique pour certaines personnes. L’autodiagnostic peut également valider le fait que l’expérience d’un individu dans le monde peut différer de celle des personnes dont l’expérience correspond aux normes sociales. Pour en savoir plus, lisez ce billet d’Autism BC sur l’auto diagnostic de l’autisme ( disponible en Anglais seulement).

Prenez soin de votre santé mentale

Nous prenons votre bien-être mental au sérieux et nous vous encourageons vivement à prendre soin de votre santé mentale. Si vous ou une personne que vous connaissez avez des problèmes de santé mentale et avez besoin de soutien, n’hésitez pas à demander de l’aide à votre service des ressources humaines. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul(e) et qu’il n’y a pas de honte à demander de l’aide.

Profitons du mois de sensibilisation à l’autisme et à la neurodiversité pour apprendre, grandir et soutenir les personnes neurodivergentes dans nos communautés.

Pour en savoir plus sur la neurodiversité, consultez les ressources suivantes :

Voici une sélection de quelques podcasts :

Les Neurodivertissantes